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突然血糖波动大竟是睡前喝红酒 专家:红酒养生不靠谱

来源:候岭都嘎网 作者:未知 发表时间:2019-07-15 14:23:44 我要评论

今明天的冷空气实力较弱,影响范围也相对偏北,降温主要集中在北方,西北地区东部、华北、东北等地将普遍降温2~6℃。以哈尔滨为例,预计今天最高气温将达-2℃,明天就降至-7℃。此轮降温过后,北方大部依然较常年同期偏暖。

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复旦大学附属中山医院厦门医院营养科主治医师陈红洁说,酒类提供的热量仅次于脂肪,高于蛋白质和碳水化合物,每天晚上喝二两红酒打破了之前的能量平衡,自然就会引起血糖波动。因此有三高等慢性代谢性疾病的老年人,喝酒更要谨慎小心。

在卧铺大巴上,乘客们可以躺着休息,对很多晕车或者长途旅行的人来说,确实是一种福音。但是近几年,在很多国家,卧铺大巴都被全面禁止了。

吃点食物再喝

这么说,可能很多市民还是毫无概念,酒精量如何量化为酒量?其实有一个公式:酒精量(克)=饮酒量(毫升)×酒的度数(%)×0.8。

“不管酒是有什么功效,我们认同的原则是,千万不要打着健康养生的口号去学喝酒,尤其是没有饮酒习惯的人。”陈红洁说。(厦门晚报记者匡惟漫画/小牛)

酒类热量仅次于脂肪

适度喝酒也有风险

“三高”老年人要慎喝

这几天,除了乐视网之外,“垃圾股”出现集体飙升势头。比如,德新交运昨日尾盘再度封板,13个交易日收获10涨停,让人叹为观止;凯瑞德连续三涨停;千山药机、中弘股份等股价持续走高;此前一些股价超跌的绩差股票,如南风股份、盛运环保等也成了资金关注对象,连续放量大涨或涨停。

男生每天的饮酒量

喝酒伤身,这是很多人都知道的常识。但应酬、交际难免要喝几杯。喝多少酒为适量?怎样喝酒才会减少对身体伤害?营养科医生对几种喝酒情况从好到坏的排序为:不喝酒、少喝酒、喝很多、无技巧喝很多、狂饮。

缅甸国务资政昂山素季:“一带一路”倡议涵盖领域广泛,不仅局限于基础设施建设。缅甸地处“一带一路”沿线,对缅甸和整个地区来说,参与“一带一路”都是有益机遇。

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不宜超过3瓶啤酒

根据公式,可以得出男性和女性每人每天不同酒类的最大摄入量。一般而言男性最多可以摄入750毫升啤酒,或者250毫升葡萄酒,或者75毫升白酒(以38度计算),或者50毫升高度酒。而女性的摄入量应该更少一些,每天最多摄入450毫升啤酒,或者150毫升葡萄酒,或者50毫升的白酒(以38度计算),或者30毫升的高度酒。

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“每天喝一杯红酒,能够保护心血管,还有助睡眠。”不少市民都听过这样的说法。65岁的张先生也深信这一说法。有20多年糖尿病病史的他对健康饮食十分重视,之前血糖控制很好。可是最近三个月来,血糖波动很大,张先生到医院的营养科门诊求助。医生在和张先生聊天中得知,他最近迷恋上了“红酒养生”,听说喝红酒对身体好对心脏好,每天晚上睡前喝二两红酒。

医生告诉他,红酒是其中的“罪魁”。听完医生的解释,张先生才意识自以为养生的举动是错的,赶紧停止了睡前喝红酒的行为。

酒精是一类致癌物

“各国的膳食指南里面都没有每天应该喝红酒的建议。”陈红洁说,即使红酒中含有对心血管有好处的多酚类成分,健康界也并未提倡人人喝红酒,也没有红酒能够延长寿命的证据。只能说,对于有喝酒习惯的人来说,用少量红酒替代高度酒是健康的选择。

陈红洁提醒,即使每天饮酒量不超过推荐的摄入最大量,也不一定就是安全的。她说:“国家食品药品监督管理局曾经于2017年10月发布关于世界卫生组织癌症研究机构公布的致癌物清单,其中一类致癌物清单的前五项就有两项是和酒精有关系的。”

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面板价格下行,为彩电市场“量”带来了生机,却为“额”却带来了冲击。伴随面板价格下跌而来是平均单价的下降,行业人士表示,今年上半年降价是整个彩电市场的“主旋律”,甚至上半年液晶电视主要尺寸均价已低于2016年水平。在长沙,单机价格更是一再刷新史上最低价,如32英寸799元,55英寸1799元和65英寸2898元等。

新华社伦敦12月10日电(记者桂涛 顾震球)英国首相特雷莎·梅10日说,她将推迟在议会下院就“脱欧”协议进行表决,并将在未来几日继续与欧盟方面就协议内容进行谈判。英国舆论认为,这将为英国“脱欧”带来更大的不确定性。

放慢饮酒速度

但有些场面必须要喝酒,怎么办?陈红洁说,讲技巧地喝酒,对缓解酒精对人体的危害有一定帮助。

一是放慢饮酒速度,越慢越好。如果饮酒的速度超过肝脏的分解代谢速度,大量的酒精就会作用于心脏以及大脑,加重对身体的危害;其次是先吃食物再饮酒,不要空腹饮酒。先吃食物可以稀释并延缓酒精的吸收;边饮酒边喝水,加速排尿,可以稀释血液中的酒精浓度,同时加快酒精排泄体外的时间;喝好酒杜绝劣质酒,不易宿醉。劣质酒含有甲醇、杂醇或其他不安全的物质,对身体有害。

8月2日,北京市召开共享自行车管理座谈会。发布会上,市交通委相关负责人介绍,2018年上半年,共享自行车日均骑行量142万人次,全市9家共享自行车运营企业总累计骑行里程近4亿公里。共享自行车作为绿色出行重要组成,在优化交通出行结构、满足最后一公里需求方面发挥了显著作用。

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Workday(工作日)是一家以云技术为核心的软件公司,成立于2005年,虽然距今仅走过13个年头,但它的价值却不可小觑,全球有超过35%的500强企业都在关键性业务运营中使用workday。2018年,它的营收预计将突破20亿美元大关。那么,究竟是谁在背后把控着这家云技术领域的巨头呢?这个人就是硅谷资深创投人安尼尔·布斯里。布斯里和同伴联合创投了workday,并担任CEO(首席执行官),持有公司约5%股份的他是一位名副其实的亿万富翁。他曾说过:“我喜欢商业,因为这一领域十分有趣。”正是对商业的热爱,使他成为了一名创投者。

陈红洁告诉记者,中国营养学会编著的《中国居民膳食指南(2016)》一书中明确建议了男性和女性每人每天最大酒精量,男性每日酒精量应为25克,女性为15克。

习近平强调,早在几内亚比绍争取国家独立和民族解放时期,中几比两国人民就结下了深厚友谊。中方很高兴看到,近期几内亚比绍局势出现积极进展,我们真诚祝愿几内亚比绍人民携手共建美好家园。中方赞赏几比方坚定奉行一个中国政策,坚定支持几比人民探索符合本国国情的发展道路,一贯尊重几内亚比绍人民的自主选择。中方愿同几比方继续相互支持,深化农业、卫生医疗等领域合作,用好中非合作论坛和中葡合作论坛两个平台,将两国友好转化为更多合作成果。

证券时报·e公司记者辗转联系上了债务人之一陆军军医大学第三附属医院的财务科工作人员,他表示,“恒韵医药确系医院供应商,自然存在应收账款,但债权转让事宜是他们两家公司的事情,和医院没关系,我们也不知道这个事情。”

【环球网综合报道】据美国《汽车新闻》消息,凯迪拉克当天证实,新款XT6三排座跨界车将于明年1月在北美国际车展前夕(1月13日)亮相,并预计于2019年年中上市。

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